Tips voor een geslaagde coming-out

Coming out

De perfecte coming-out bestaat niet. Voor elke persoon is die anders. Je voelt zelf al snel aan wie je meer of minder vertrouwt met het delen van je holebi en/of trans-zijn. Er is dus geen concreet stappenplan dat we je kunnen geven.

 

Toch hebben we alvast enkele handige tips:

  • Kies voor een omgeving waarin jij je veilig en comfortabel voelt (bijvoorbeeld je eigen huis)
  • Neem vooraf al één persoon in vertrouwen waar je van denkt dat die er helemaal open voor staat. Dat kan een beste vriend(in) zijn, een leerkracht, een begeleider of een ouder die je kan steunen wanneer je voor een grotere groep uit de kast komt
  • Out je op een manier die voor jou comfortabel is, maar de personen uit je omgeving niet te erg chocqueert
  • Denk vooraf na over wat je zeker wil zeggen. Door het al even 'in te oefenen' zul je minder zenuwachtig zijn op het moment zelf.
  • Zit je bij de start van het gesprek met heel veel zenuwen, benoem dat dan. Zeg gerust: "Ik moet je iets vertellen, maar heb wat zenuwen om het te vertellen!" Dit zorgt ervoor dat de andere persoon rekening kan houden met jou en je de tijd gunnen om alles op zijn gemak uit te leggen.

 

Naast deze tips, willen we je ook even helpen letten op deze mogelijke valkuilen:

  • Laat je niet overhalen door anderen om je te outen als je er zelf nog niet klaar voor bent. Het is jouw keuze! 
  • Zeg enkel wat je wil zeggen. Soms beginnen mensen nog veel andere vragen te stellen, waar je misschien zelf nog niet over nagedacht hebt.
  • Het is helemaal OK om te zeggen: "ik weet het niet"
  • Hou rekening met alle mogelijke reacties. Door op voorhand iemands mening te vragen over holebiseksualiteit weet je waaraan je je kan verwachten.
  • Zit je met schrik dat je heel sterke negatieve reacties kunt krijgen, wacht het misschien nog even af tot je op je eigen benen kan staan. 

 

Soms helpt het om van andere mensen te leren hoe zij hun coming-out aangepakt hebben. Via ons online, veilig en anoniem Min19.be platform kun je mensen bereiken die je daarbij kunnen helpen.  Je kan ook altijd bellen, chatten of mailen met de mensen van Lumi.be.