Hoogsensitiviteit

Inhoudelijke discussies over maatschappij, actualiteit en ongespecificeerde algemeenheden.
93 berichten • Pagina 1 van 51, 2, 3, 4, 5

Hoogsensitiviteit

Berichtdoor Thor » 05 jan 2016 18:19
Quote
Hey, ik vroeg mij af of sommigen ook deze gevoeligheid hebben net als mij. Tot mijn 18 jaar had ik zelf nog nooit gehoord van deze term uit de psychologie. Dus ben ik wel blij dat ik weet dat ik het ben. Ik vroeg mij ook af of er hier nog meer mensen op het forum deze 'eigenschap' hebben...

EVEN EEN KORTE OMSCHRIJVING:
"Hoogsensitiviteit (HSP) is een persoonlijkheidskenmerk bij ongeveer 15% van de bevolking. Belevingen hebben een uitermate sterke inwerking op HSP-ers die hierop bijgevolg sterk emotioneel reageren. Vaak zijn ze bijzonder creatief, innovatief en gewetensvol. Door hun inlevingsvermogen kunnen ze zich danig inleven in de emoties van anderen dat ze zichzelf wel eens wegcijferen.

HSP is een talent. Zoals altijd heeft dit talent een keerzijde. Door de diepgaande verwerking van belevingen lopen HSP-ers een hoger risico op ‘overprikkeling’. Hun sterk empathisch vermogen verhoogt bovendien het risico op negatieve ervaringen in relaties."

Flauwekul en aanstellerij. Of in het beste geval: een modeterm. Dat is wat sommige mensen denken over hoogsensitiviteit. Die mensen hebben het bij het verkeerde eind volgens Elke Van Hoof. Hoogsensitiviteit is wel degelijk wetenschappelijk aangetoond, door tientallen onderzoekers. Alleen is de benaming vaak verschillend: sensory processing of negatief affect bijvoorbeeld.

Hoogsensitieve mensen hebben sneller last van lawaai, zijn sneller emotioneel en hebben meer nood aan alleen-zijn. Toch kan het ook een gave zijn. Een gave waar je behoorlijk wat mee kunt bereiken – privé en professioneel – op voorwaarde dat je het op de goede manier aanwendt."

modverpl Verplaatst van Lifestyle naar Het Praatcafé. Zo'n onderwerp lijkt hier meer op z'n plaats. -Reuel.
Be yourself and Festina lente (haast je traag).
Optimism is a moral duty!
Avatar gebruiker
Thor
Senior user
Senior user

Berichten: 1104
Geregistreerd: 23 apr 2015 17:09
Woonplaats: Ninove
Leeftijd: 21
Geslacht: Man

Re: Hoogsensitiviteit

Berichtdoor Samotex » 05 jan 2016 21:48
Quote
Leuk dat het onderwerp hier wordt aangekaart. Ik ben zelf ook hoogsensitief en weet dus wat het is om verkeerd te worden begrepen.
Samotex
Senior user
Senior user

Berichten: 809
Geregistreerd: 17 maart 2013 20:06
Geslacht: Man

Re: Hoogsensitiviteit

Berichtdoor lenny » 06 jan 2016 01:26
Quote
Om het met de wijze woorden van een forumstandbeeld te zeggen:

Onderwerp: Hoogsensitief
Disco Trut schreef:Voor sommige mensen zal het zeker en vast helpen om te weten "wat ze hebben" (mind the aanhalingstekens) zodat ze vervolgens rustig verder kunnen leven. Het wordt naar mijn mening wél iets kwalijks als je er je persoonlijkheid rond gaat opbouwen of door gaat laten leiden.
Avatar gebruiker
lenny
Forumkoppel 2016

Berichten: 1943
Geregistreerd: 09 aug 2012 14:31
Woonplaats: Gent (op kot)
Leeftijd: 22
Geslacht: Man

Re: Hoogsensitiviteit

Berichtdoor VindGeenNaam:p » 06 jan 2016 09:20
Quote
lenny schreef:Om het met de wijze woorden van een forumstandbeeld te zeggen:

Onderwerp: Hoogsensitief
Disco Trut schreef:Voor sommige mensen zal het zeker en vast helpen om te weten "wat ze hebben" (mind the aanhalingstekens) zodat ze vervolgens rustig verder kunnen leven. Het wordt naar mijn mening wél iets kwalijks als je er je persoonlijkheid rond gaat opbouwen of door gaat laten leiden.

:adore:
A smile is the shortest distance between two people - Victor Borge
Avatar gebruiker
VindGeenNaam:p
Senior user
Senior user

Berichten: 1413
Geregistreerd: 19 aug 2010 22:56
Woonplaats: Regio Kortrijk
Leeftijd: 24
Geslacht: Man

Re: Hoogsensitiviteit

Berichtdoor stille waters » 06 jan 2016 13:41
Quote
Wat een verrassing hier zo'n onderwerp te vinden. Ik heb sinds kort zelf ook het vermoeden hoogsensitief te zijn, al heb ik er op zintuiglijk vlak niet zo veel last van. Nu heb ik eindelijk een steekhoudende verklaring waarom ik grotere groepen liefst mijd. Alleen hou ik het voorlopig nog voor mezelf, tot ik aan de gedachte gewend ben.
stille waters
New user
New user

Berichten: 20
Geregistreerd: 05 sep 2015 11:29
Woonplaats: Itegem
Leeftijd: 17
Geslacht: Vrouw

Re: Hoogsensitiviteit

Berichtdoor Darkcrow » 06 jan 2016 14:50
Quote
ik denk niet dat ik het zelf ben, maar het lijkt me wel iets dat veel voorkomt bij holebi's. je zult zeker geen uitzondering zijn. het is goed dat je dit ook een keer aankaart. Iedereen is speciaal en uniek. :grouphug:
Avatar gebruiker
Darkcrow
Experienced user
Experienced user

Berichten: 419
Geregistreerd: 08 mei 2014 20:44
Woonplaats: Lommel, ergens in een uithoek van België
Leeftijd: 30
Geslacht: Man

Re: Hoogsensitiviteit

Berichtdoor Thor » 09 jan 2016 00:30
Quote
Vind ik ook: er zouden meer mensen dit moeten weten. Het is belangrijk dat je het al op jonge leeftijd weet, opdat er minder problemen zullen voordoen door verkeerd te verstaan.
Be yourself and Festina lente (haast je traag).
Optimism is a moral duty!
Avatar gebruiker
Thor
Senior user
Senior user

Berichten: 1104
Geregistreerd: 23 apr 2015 17:09
Woonplaats: Ninove
Leeftijd: 21
Geslacht: Man

Re: Hoogsensitiviteit

Berichtdoor Samotex » 10 jan 2016 18:02
Quote
In mijn geval heeft het zowel op school als op de arbeidsmarkt al vaak voor problemen gezorgd. Puur omdat ik lang het gevoel had zoals de rest te moeten zijn en ik ook in contact kwam met mensen die niet wisten of weten hoe erop te reageren.
Ik ben bv. uit alle jobs die ik tot op heden deed ontslagen, ook al heb ik voldoende capaciteiten, spreek ik vlot meerdere talen en leg ik een prima sollicitatiegesprek af. Ik kan gewoon niet tegen de stress van de werkvloer. Hierdoor kwam het zelfs tot een breuk met een groot deel van mijn familie. Ik werd als lui aanzien terwijl ik niets liever wil dan iets te doen met mijn passies, maar ik vind er de juiste begeleiding niet voor.
Samotex
Senior user
Senior user

Berichten: 809
Geregistreerd: 17 maart 2013 20:06
Geslacht: Man

Re: Hoogsensitiviteit

Berichtdoor Thor » 11 jan 2016 09:41
Quote
Eerste internationaal congres voor Hoogsensitiviteit (12/5) & HSP: Ga voluit met je talent (13/5)

Op 12 mei komen gerenommeerde wetenschappers samen om de stand van zaken op te maken rond dit persoonlijkheidskenmerk. Naast informatie over hoe personen met HSP in het leven staan, komen de vragenlijsten voor kinderen en volwassenen ruim aan bod. Er wordt afgesloten met een debat over wat de maatschappij kan betekenen voor HSP en wat Hoogsensitiviteit de maatschappij kan bijbrengen.

Het eerste internationaal congres voor Hoogsensitiviteit is een organisatie van de VUB, o.l.v. prof. dr. Elke Van Hoof en in samenwerking met HSP Vlaanderen vzw.

Symposium HSP: Ga voluit met je Talent! Op 13 mei 2015
De dag erna, op 13 mei 2015, wordt de wetenschap vertaald naar het dagelijks leven. In workshops en een debat krijgt iedere aanwezige een tas vol concrete tips mee zodat eenieder zijn of haar hoogsensitiviteit als sterk talent kan ontplooien!
Elaine en Art Aron komen overgevlogen van Amerika om hun laatste bevindingen weer te geven.

Inschrijven kan uiterlijk tot vrijdag 17 april. Na registratie, krijg je de factuur opgestuurd door de facturatiedienst van de Vrije Universiteit Brussel. Betaal tijdig want je plaats is pas gereserveerd na betaling.
Be yourself and Festina lente (haast je traag).
Optimism is a moral duty!
Avatar gebruiker
Thor
Senior user
Senior user

Berichten: 1104
Geregistreerd: 23 apr 2015 17:09
Woonplaats: Ninove
Leeftijd: 21
Geslacht: Man

Re: Hoogsensitiviteit

Berichtdoor Samotex » 14 jan 2016 02:10
Quote
Staat duidelijk 2015 in je bericht. Wordt er dit jaar opnieuw een evenement georganiseerd?
Samotex
Senior user
Senior user

Berichten: 809
Geregistreerd: 17 maart 2013 20:06
Geslacht: Man

Re: Hoogsensitiviteit

Berichtdoor Thor » 14 jan 2016 12:57
Quote
Ja, da's waar dat had ik even niet op gelet. Dus bedankt voor de opmerking, ik denk dat er dit jaar niets dergelijks nu georganiseerd wordt.
Be yourself and Festina lente (haast je traag).
Optimism is a moral duty!
Avatar gebruiker
Thor
Senior user
Senior user

Berichten: 1104
Geregistreerd: 23 apr 2015 17:09
Woonplaats: Ninove
Leeftijd: 21
Geslacht: Man

Re: Hoogsensitiviteit

Berichtdoor Darkcrow » 19 jan 2016 13:36
Quote
Gisteren is er iets van over in het nieuws geweest.
Jij bent niet de enige, maar het kan wel zijn dat het zeldzaam is in de Holebi gemeenschap. Je kan het vergelijken met een Holebi dat autistisch is, dit is ook zeldzaam (Hoewel Hoogsensitiviteit geen handicap is.)
Avatar gebruiker
Darkcrow
Experienced user
Experienced user

Berichten: 419
Geregistreerd: 08 mei 2014 20:44
Woonplaats: Lommel, ergens in een uithoek van België
Leeftijd: 30
Geslacht: Man

Re: Hoogsensitiviteit

Berichtdoor Thor » 27 jan 2016 11:25
Quote
Zo zeldzaam zijn ze beide niet :p Gelukkig is het dat maar, er zijn ergere dingen, eh! Hoogsensitiviteit is gewoon iets dat net als autisme aangeboren is. Als mensen weten dat je het hebt, dan kunnen ze daar mee rekening houden opdat je minder nare gebeurtenissen 'oploopt'...
Be yourself and Festina lente (haast je traag).
Optimism is a moral duty!
Avatar gebruiker
Thor
Senior user
Senior user

Berichten: 1104
Geregistreerd: 23 apr 2015 17:09
Woonplaats: Ninove
Leeftijd: 21
Geslacht: Man

Re: Hoogsensitiviteit

Berichtdoor Confusion » 28 jan 2016 16:29
Quote
Inderdaad, beiden zijn niet zo heel zeldzaam! Als je even via Google de statistieken opzoekt kom je al er al snel bij uit dat volgens recente schattingen ongeveer 20% van de mensen hoogsensitief zouden zijn. Dus niet bepaald zeldzaam, maar wel nog een minderheid. Bij autisme schatten ze het aantal op ongeveer 1 à 2% van de mensen, afhangende welke sites je raadpleegd. Daar tellen ze wel het hele spectrum van stoornissen bij samen, die symptomatisch toch vrij sterk uiteen kunnen liggen ondanks dat ze onder dezelfde noemer vallen.
Avatar gebruiker
Confusion
Experienced user
Experienced user

Berichten: 746
Geregistreerd: 02 aug 2011 20:16
Woonplaats: De Kempen
Leeftijd: 23
Geslacht: Vrouw

Re: Hoogsensitiviteit

Berichtdoor Thor » 29 jan 2016 11:19
Quote
Goed nieuws! Door een samenwerking tussen VDAB en HSP Vlaanderen komt er meer aandacht voor HSP op de arbeidsmarkt! Dhr. Fons Leroy, gedelegeerd bestuurder van VDAB, schrijft:
"Willen we met méér mensen langer en kwaliteitsvol werken dan hebben we echt nood aan een meer sensitieve arbeidsmarkt."

Personen met hoogsensitieve kenmerken hebben het moeilijk op de arbeidsmarkt. Ze voelen zich behandeld als zieken terwijl ze nochtans kerngezond zijn. Dat schrijft Fons Leroy, gedelegeerd bestuurder van de VDAB, in een blog.
Een hoogsensitief persoon of HSP is iemand die gevoeliger is voor indrukken en prikkels van de buitenwereld dan gemiddeld. Hij of zij neemt subtielere nuances waar in bijvoorbeeld de lichaamstaal en stemmingen van anderen, is gevoeliger voor licht, geuren en geluiden, enz.... Daardoor raakt hij of zij sneller overprikkeld en heeft de behoefte zich terug te trekken op zichzelf.

(meer info op hspvlaanderen.be)

Dus ik zal regelmatig nog wat info hierover posten!!
Be yourself and Festina lente (haast je traag).
Optimism is a moral duty!
Avatar gebruiker
Thor
Senior user
Senior user

Berichten: 1104
Geregistreerd: 23 apr 2015 17:09
Woonplaats: Ninove
Leeftijd: 21
Geslacht: Man

Re: Hoogsensitiviteit

Berichtdoor Samotex » 31 jan 2016 23:08
Quote
Herken me heel goed in die laatste post. Ik ben vlot, werk meestal een heel goed sollicitatiegesprek af en dan volgt vaak de ontnuchtering: op de meeste werkvloeren kon ik niet aarden en meestal werd ik binnen de maand ontslagen ondanks het feit dat ik weet waar mijn talenten liggen.
In mijn geval is het onmogelijk om een chronologisch CV op te stellen omdat het lijkt alsof ik jaren heb gejobhobt. Men vraagt ook steeds waarom je ergens bent weggegaan.
Om nieuwe mensen te leren kennen, is dat ook niet leuk. Men vraagt snel naar wat je doet qua werk. Ik sta momenteel op mutualiteit omdat ik grotendeels mede door de werkervaringen in een depressie ben beland. Het is een grijze zone: je bent niet gek, niet chronisch ziek,....en wanneer mensen je zien en met je praten, denken ze: die kan toch gewoon werken.
Samotex
Senior user
Senior user

Berichten: 809
Geregistreerd: 17 maart 2013 20:06
Geslacht: Man

Re: Hoogsensitiviteit

Berichtdoor Thor » 01 feb 2016 12:18
Quote
Hey Samotex, ik begrijp wat je bedoelt: je hebt wel de kwaliteiten, daar geloof ik in, maar de meeste HSP'ers gaan onderpresteren omdat ze op de ene of andere manier toch gedwongen worden.

Ik ga volgend jaar hogeschool doen (ik weet wel nog niet wat, waarschijnlijk iets met economie), maar ik had eerst universiteit geprobeerd en 2 maal verkeerd gekozen (kine en Milieu- en Preventiemanagement, daarvoor het toelatingsexamen arts tandarts). Door een samenloop van omstandigheden ben ik in serieuze depressie beland in het 1e jaar universiteit met alle typische kenmerken: helemaal geen interesse meer in de dingen die je graag deed, licht suïcide gedachten, 8 kg verdikt, ik wou minder graag buitenkomen en sloot mezelf meer en meer op op mijn kot in Gent, ik was continu moe en moest me meer en meer vooruitslepen en dwingen om dingen te doen. Ik zat meer en meer vast in een echte viscieuze cirkel en ik had het helemaal niet volledig door dat ik roofbouw deed op mijn lichaam.

Ook in het middelbaar had ik nooit problemen gehad (ik had Latijn Wiskunde gedaan) en was mooi geëindigd in het laatste jaar. In het laatste semester van het 6e jaar had ik wel een gevoel van "ik kan niet meer", ik was uitgeblust precies (geen burn-out), maar toch iets in die richting. Het werd mij allemaal een beetje te veel: tot het besef komen dat je homoseksueel bent bij je eerste date met een meisje, je voet omslaan en een paar maand revalideren bij de kine, je naast het schoolwerk voorbereiden tijdens de vakantieperioden en verschillende weekends op het toelatingsexamen art tandarts, daarnaast ook allerlei activiteiten doen: verjaardagfeestjes, galabal en fuif organiseren. Tijdens de examens van juni in het middelbaar, moest ik mij dwingen om nog eten binnen te krijgen (ik was 4 a 5 kilo vermagerd). Ik had enorme faalangst gekregen dat ik thuis vaak moest wenen en continu de idee had: "ik ga het niet kunnen", terwijl het allemaal wel gelukt is. Dus na de examens van juni moest ik me dan weer oppakken om te studeren van het toelatingsexamen arts tandarts. Ik was echt niet genoeg gerecupereerd toen en kon mij met steeds meer moeite voldoende concentreren. Dan de verwachte teleurstelling: niet geslaagd en nog minder punten dan augustus 2013 tijdens de vakantie van het 5de naar het 6de middelbaar (terwijl ik toen helemaal niet geleerd had, maar zeer uitgerust was).

Ik had dan ook het voornemen om naast bijlessen van Brainstorm en een cursus van de VUB, toch nog eens er voor te gaan in augustus 2014. Opnieuw niet geslaagd, maar wel geslaagd op het namiddaggedeelte (de arts patiënt gesprekken en leesteksten). Dus dan had ik een brief gestuurd naar het kabinet van minister van onderwijs Hilde Crevits. En waarschijnlijk door mijn emails en die van anderen, worden sinds 2015 alle vragen van het toelatingsexamen officieel online geplaatst (want dat was dan ook zo'n issue).

Als mensen lachten in de aula bijvoorbeeld dan had ik het gevoel dat ze om mij lachten, wat waarschijnlijk niet het geval was. Maar toch het gevoel was er. Ik ging wel uit (naar de Vooruit bijvoorbeeld de openingsfuif van de kine), maar daar genoot ik totaal niet echt van. Ik kon eigenlijk niet meer genieten sindsdien. Ik had een gevoel dat mijn eigenwaarde en zelfwaardering enorm gedaald was. Ook kon ik niet goed tegen de eenzaamheid. Ik besloot toch aan sport (lopen aan de watersportlaan) te doen samen met vroegere klasgenoten, maar op de ene manier hielp sporten ook al niet meer. Ik begon langzamerhand meer en meer te piekeren en mij zorgen te maken, waardoor ik gemiddeld maar om 12 of 1 uur 's nachts in slaap viel (soms wel 2 of 3 uur).

Toen ik in mijn tweede semester van kine zat, voelde dat ik eigenlijk dat ik niet op mijn plaats zat tussen alle andere 550 potentiële kinesisten. Ik wou in de paasvakantie stoppen, maar dat ging niet meer omdat ik exact een maand te laat was voor mijn studiepunten te kunnen behouden van het tweede semester. Daarna ben ik niet meer naar de les gegaan: ik voelde mij echt slecht op dat moment. Ik heb dan wel psychologie-examen meegedaan en was gelukkig goed geslaagd. Ondertussen was ik bij een psycholoog geweest die meer gespecialiseerd was in HSP in Gent. In de grote vakantie heb ik dan anatomie examen nog geprobeerd om mee te doen, maar helaas was ik niet geslaagd.

Het komt erop neer dat voorafgaand aan een depressie een heel resem van voorafgaande stappen gebeuren. Zelf had ik het niet echt door dat ik 'depressief' was, maar achteraf bekeken zat ik er wel degelijk in. Volgens mij was ik niet rijp genoeg om unief te beginnen, ze zeggen dat jongens 2 jaar achterlopen op meisjes. Wel ik denk dat daar iets van waar is.

Uiteindelijk gaat het in het leven erom dat je gelukkig bent en jezelf kan behelpen, want jij bent de enige die jezelf moet graag zien (ik had totaal geen zelfrespect meer, ik herkende mijzelf niet meer). Niemand in jouw plaats kan er voor jou zorgen dat jij gelukkig bent. Je weet maar wat het is, als je het zelf hebt meegemaakt. En dat gaat voor veel zaken op! Dus neem je tijd en zoek uit welke job bij jouw persoonlijkheid past. Het leven is te kort om diep ongelukkig te zijn.
Be yourself and Festina lente (haast je traag).
Optimism is a moral duty!
Avatar gebruiker
Thor
Senior user
Senior user

Berichten: 1104
Geregistreerd: 23 apr 2015 17:09
Woonplaats: Ninove
Leeftijd: 21
Geslacht: Man

Re: Hoogsensitiviteit

Berichtdoor Samotex » 01 feb 2016 14:04
Quote
Ik herken je verhaal wel, ook al lijkt er een andere sector jou te boeien, ik herken vele gelijkenissen.
Ik was in de lagere school en het ASO middelbaar altijd de primus van de klas. Ik moest best weinig studeren om goede resultaten te behalen. Ik lette tijdens de les niet op. Ik tekende, schreef een gedicht, praatte met iemand,....Toch kon ik de leerstof goed opvangen.
Maar toen ik 16 was, stelde ik mezelf de vraag: is dit wat ik echt wil doen? Ik was al sedert kindsbeen geïnteresseerd in "spelen", muziek,....Daar lagen mijn echte passies. Ik besloot dan ook om kunsthumaniora te doen. Mijn familie vond dat een slechte keuze omdat het niveau van de algemene vakken er wel wat lager ligt en die wereld onzeker is. Ik was zonder problemen geslaagd na die twee jaar, maar was wel verbijsterd door het aantal zwaar gefrustreerde leerkrachten binnen dit gebied. Als er iets is waar ik zeker van ben, is dat ik een goede stem heb, zowel qua spraak als qua zang. Toch zochten die leerkrachten manieren om je af te breken die dan totaal niets met je persoon of je stem hadden te maken, maar die op zestienjarige leeftijd voor heel wat onzekerheid zorgden. Tijdens de lessen toneel moest je een banaan of de wind spelen, terwijl ik vooral karakterrollen wilde spelen ( en daarin groeien). Ik had dan dat diploma, maar door meer en meer mensen te leren kennen, ontdekte ik dat je binnen een hogere artistieke opleiding niet echt veel leert en het vooral niet nodig is binnen die wereld. Maar vooral: ik was onzeker, ik hield bepaalde opmerkingen in mijn achterhoofd, ook al kwamen die van leerkrachten die zelf niet aan de bak kwamen en uit frustratie jonge mensen moesten afbreken.
Ik ging dan braaf iets anders doen, solliciteerde voor andere jobs en na jaren ontmoette ik iemand vrij bekwaam uit de sector die potentieel in me zag. Net op dat moment kreeg ik af te rekenen met de huid- en haaraandoening vitiligo. Ik volg momenteel een nieuwe behandeling die al wat verbetering bracht en ga weldra iets doen dat het toch tot op een leefbaar niveau brengt. Hierdoor durfde ik die stap niet te zetten. Ik wilde geen job waar dit dan nog eens tentoon werd gesteld. Daarom verstopte ik me achter jobs die me totaal niet lagen, waar ik aan kapot ging. En om eerlijk te zijn, als ik niet creatief kan zijn binnen een job, dan breek ik. Zo'n werkdag was voor mij: aftellen naar 17 u, naar het weekend en gaf me vooral een claustrofobisch gevoel van: ik stik hier, geef me wat adem. Tijdens sollicitatiegesprekken heb ik dat niet. Dan stel ik mezelf mooi voor. De kleur en toon van mijn stem doen het telkens weer opnieuw, zeer vlot, geen streekaccent, sterk in het Frans en het Engels en ja, dan is men meestal al verkocht. Zeker wanneer vrouwen de sollicitatiegesprekken afnemen, zijn er heel gevoelig voor.

Een ander iets: ik zou opnieuw wat met muziek willen doen. Als tiener speelde ik in wat bandjes, maar heb het nadeel dat ik wel teksten schrijf, maar geen melodie of muziek. Ik heb het al geprobeerd ( en opnieuw en opnieuw), maar het is niet mijn sterke punt en vooral: ik voel mij er niet goed bij. Goede muziek begint bij een goed nummer. Ik hoorde ook al vaak: doe mee aan "the voice", maar dat is wel het laatste wat past binnen mijn idee en beleving van muziek.

Heel vaak hoor ik mensen zeggen: zoek u een "normale" job en zie wel wat er komt met die muziek. Feit is: dan blokkeer ik artistiek en sowieso heb ik tien jaar in dat stramien gezeten. En geloof mij: ik heb een waaier een jobs gehad. Familie neemt me dit kwalijk. Ze zien dat ik niet echt iets "mankeer", maar dat het telkens fout afloopt op mijn jobs. Nadat ik ontslagen werd, begon ik opnieuw te solliciteren. Recruiters waren geneigd om je in een soortgelijke functie te stoppen puur omdat daar je ervaring ligt, maar dat je eraan kapot ging, dat is niet belangrijk.

Omdat ik goede vooruitzichten heb wat mijn huidziekte betreft, wil ik die persoon die tien jaar geleden iets in me zag, weer contacteren, maar ik weet niet hoe ik dat best aanpak, heb die toen zowat afgescheept omdat ik liever had dat hij niet wist wat er aan de gang was.

Ik heb gewoon creatievere uitdagingen nodig: dat mag een combinatie zijn van schrijven, bloggen, muziek, presentaties, desnoods mensen voor een publiek leren praten,.....Zo'n combinatie is vrij realistisch. In mijn geval een pak realistischer dan een job aan te gaan op maandag en op vrijdag weer op straat te staan.

Soms voel ik me hierdoor verwaand of zelfs een slecht mens. Mijn broer heeft een drukke, onregelmatige job en hierdoor is ons contact niet goed. Hij verwijt me dat ik zwak ben terwijl ik nooit zelf opstapte. Ook al verafschuwde ik mijn werk, ik vertrok altijd pas wanneer ik werd ontslagen en heb dat nooit bewust uitgelokt. Ik mijd al even familiefeestjes omdat het welgeteld één minuut duurt voor het onderwerp "werk" wordt aangesneden. Sommigen zien een beschutte werkplaats als enige andere alternatief omdat ze vrij beperkt zijn in hun denken.
Samotex
Senior user
Senior user

Berichten: 809
Geregistreerd: 17 maart 2013 20:06
Geslacht: Man

Re: Hoogsensitiviteit

Berichtdoor Thor » 22 feb 2016 00:03
Quote
http://www.hspvlaanderen.be/index.php?p=zelftest

Ik deed juist de zelftest en vond dat deze inderdaad wel een idee kan geven wat hoogsensitief zijn nu eigenlijk betekent...
Be yourself and Festina lente (haast je traag).
Optimism is a moral duty!
Avatar gebruiker
Thor
Senior user
Senior user

Berichten: 1104
Geregistreerd: 23 apr 2015 17:09
Woonplaats: Ninove
Leeftijd: 21
Geslacht: Man

Re: Hoogsensitiviteit

Berichtdoor Thor » 28 feb 2016 21:52
Quote
Hoogsensitieve mensen

Denk jij meer over de dingen na dan anderen? Merk je wel eens dat je je vooral zorgen lijkt te maken over hoe anderen zich voelen? Heb je liever rustiger, minder chaotische omgevingen?

Als bovenstaande je bekend in de oren klinkt, ben je misschien Hoogsensitief. De persoonlijkheidstrek – die voor het eerst werd onderzocht door dr. Elaine N. Aron, in de vroege jaren ‘90 – komt best veel voor, bij maar liefst een op de vijf mensen. Aron, die meerdere studies en boeken over hoge gevoeligheid geschreven heeft, waaronder Hoogsensitieve personen-Hoe blijf je overeind als de wereld je overweldigt) , heeft ook een zelf-test ontwikkeld om je te helpen bepalen of je Hoogsensitief bent. (Hoogsensitieve mensen worden ook wel HSP genoemd: deze afkorting staat voor “HoogSensitieve Personen”-redactie)

Nieuwetijdskind Live
Terwijl de recente belangstelling voor introversie – goeddeels veroorzaakt door vooraanstaande publicaties over het onderwerp, waaronder Susan Cain’s boek “Stil” – heeft geleid tot meer bewustwording over persoonlijkheidskenmerken die minder stimulans en een hogere gevoeligheid waarderen, merkt Aron toch op dat Hoogsensitieve mensen nog steeds worden beschouwd als de “minderheid.”

Maar “minderheid” betekent niet slecht – Hoogsensitiviteit gaat vaak gepaard met veel positieve eigenschappen.hoogsensitieve mensen

16 Eigenschappen van Hoogsensitieve mensen.

Hoogsensitieve mensen hebben diepere gevoelens

Een typerende eigenschap van Hoogsensitieve mensen is de mogelijkheid om dieper te voelen dan hun minder gevoelige leeftijdsgenoten. “Ze verwerken dingen graag op een diep niveau,” vertelt dr. Ted Zeff, schrijver van de Overlevingsgids voor Hoog Sensitieve Personen. en andere boeken over Hoogsensitieve mensen.

“Ze zijn zeer intuïtief, en gaan heel diep van binnen om te proberen achter dingen te komen.”

Hoogsensitieve mensen zijn meer emotioneel reactief.

Hoogsensitieve mensen zullen in een bepaalde situatie sterker reageren. Ze hebben bijvoorbeeld meer empathie en meer zorgen om de problemen van een vriend, volgens Aron. Ze kunnen zich ook veel drukker maken over hoe iemand anders zal reageren als er iets ergs gebeurt.

Hoogsensitieve mensen horen vaak, “Neem de dingen toch niet zo persoonlijk” en “Waarom ben je zo gevoelig?”

Afhankelijk van de cultuur, kan de gevoeligheid worden gezien als een meerwaarde of als een negatieve eigenschap, legt Zeff uit. In sommige van zijn eigen onderzoeken, zegt Zeff dat Hoogsensitieve mannen die hij interviewde uit andere landen – zoals Thailand en India – zelden tot nooit werden gepest, terwijl de HSP’s die hij interviewde uit Noord-Amerika vaak of altijd werden geplaagd.

“Dus veel hiervan hangt van de cultuur af – als tegen iemand wordt gezegd, ‘Oh, je bent te gevoelig,’ wordt dat in bepaalde culturen juist als een meerwaarde beschouwd”, zegt hij.

Hoogsensitieve mensen sporten liever in hun eentje .

Hoogsensitieve mensen kunnen de neiging hebben teamsport te vermijden, omdat ze het gevoel hebben dat iedereen ze aanstaart, zegt Zeff. De meeste van de HSP’s die hij in zijn onderzoek interviewde, gaven de voorkeur aan solosporten als fietsen, hardlopen en wandelen boven teamsporten. Dit is geen wet van Meden en Perzen, er zijn zeker hoogsensitieve mensen wiens ouders voor een begripvolle ondersteundende omgeving hebben kunnen zorgen, wat voor de HSP’er de stap naar groepssport zou vergemakkelijken, aldus Zeff.

Hoogsensitieve mensen doen er langer over een beslissing te nemen.

Hoogsensitieve mensen zijn zich meer bewust van subtiliteiten en details die het nemen van beslissingen moeilijker maken, zegt Aron. Zelfs als er geen “goede” of “foute” beslissing is – zo zijn er bijvoorbeeld geen “foute” ijssmaken – zullen hoogsensitieve mensen nog steeds langer over hun keuze doen, omdat ze alle mogelijke gevolgen overwegen. Het advies van Aron om hiermee om te gaan:

“Neem zo veel tijd om te beslissen als de situatie toelaat, en vraag om meer tijd als je het nodig hebt en je het jezelf kan veroorloven,”

schrijft ze in een uitgave van haar Comfort Zone nieuwsbrief. “Probeer je nu voor een minuut, uur, dag of zelfs week voor te stellen dat je een bepaalde keuze hebt gemaakt. Hoe voelt dat? Vaak zien de dingen er aan de andere kant van een besluit heel anders uit, en dit geeft je de kans om het je heel helder voor te stellen.” Met één uitzondering: zodra een HSP eenmaal heeft besloten wat in een bepaalde situatie de goede en verkeerde keuze zijn, zal hij of zij die “goede” beslissing in het vervolg makkelijk maken.

HSP’s raken trouwens vreselijk overstuur van een ‘verkeerde’ beslissing.

Je kent dat ongemakkelijke gevoel wel als je je beseft dat je een verkeerde beslissing hebt genomen? Voor Hoogsensitieve mensen, “wordt die emotie nog versterkt omdat de emotionele reactiviteit hoger is,” legt Aron uit.

Hoogsensitieve mensen hebben een uiterst goed oog voor detail.

Hoogsensitieve mensen zijn de eersten die de details in een kamer opmerken, de nieuwe schoenen die je aanhebt, of een verandering in het weer.

Niet alle hoogsensitieve mensen zijn introvert.

Feitelijk is ongeveer 30 procent van de hoogsensitieve mensen extravert, volgens Aron. Ze legt uit dat de HSP’s die ook extravert zijn, meestal opgroeiden in een hechte gemeenschap – of het nu een cul-de-sac is, een klein stadje, of met een ouder die als dominee of rabbijn werkte – en zo met een heleboel mensen zou omgaan.hoogsensitieve mensen

Hoogsensitieve mensen werken goed in teams.

Doordat Hoogsensitieve mensen zulke diepe denkers zijn, zijn ze waardevolle werknemers en leden van hun teams, zegt Aron. Ze kunnen echter wel goed geschikt zijn voor posities in teams waar ze niet de uiteindelijke beslissing hoeven te nemen. Bijvoorbeeld, als een hoogsensitief persoon deel uitmaakt van een medisch team, zou hij of zij waardevol zijn bij het analyseren van de voors en tegens van een patiënt met een operatie, waarbij iemand anders uiteindelijk de beslissing zou nemen over de vraag of de patiënt de operatie zou ontvangen.

Hoogsensitieve mensen zijn vatbaarder voor angst of depressie (maar alleen als ze veel negatieve ervaringen hebben gehad).

“Als je een behoorlijk aantal slechte ervaringen, vooral vroeg in het leven, hebt gehad, zodat je je niet veilig voelt in de wereld of thuis of … op school, dan staat je zenuwstelsel ingesteld op ‘angstig,’ ‘zegt Aron. Maar dat wil niet zeggen dat alle hoogsensitieve mensen gedoemd zijn om angst te hebben – en in feite helpt het hebben van een ondersteunende omgeving al heel veel om daar tegen te beschermen. Vooral de ouders van hoogsensitieve kinderen moeten zich “realiseren dat het echt geweldige kinderen zijn, maar ze moeten op de juiste manier worden behandeld”, zegt Aron. “Je kunt ze niet over-beschermen, maar je kunt ze ook niet te weinig beschermen. Je moet die precieze balans vinden als ze jong zijn, zodat ze vertrouwen kunnen hebben en het prima kunnen doen.”

Irritante geluidjes zijn waarschijnlijk aanzienlijk vervelender voor een HSP.

Natuurlijk is niemand een groot fan van storende geluiden, maar hoogsensitieve mensen zijn over het algemeen toch gevoeliger voor chaos en lawaai. Dat komt omdat ze makkelijk overweldigd worden en overgestimuleerd door te veel activiteit, zegt Aron.

Gewelddadige films zijn het ergst.

Omdat hoogsensitieve mensen zo super empathisch zijn en zoveel makkelijker overgestimuleerd raken, zijn horrorfilms of films met veel geweld niet echt geschikt voor hen, zegt Aron.

Hoogsensitieve mensen huilen sneller.

Daarom is het belangrijk voor hoogsensitieve mensen zich in situaties te begeven waarin ze niet zullen ‘afgaan’ als ze snel huilen, zegt Zeff. Als hun vrienden en familie beseffen dat ze gewoon zo zijn – ze huilen makkelijk – en die vorm van expressie ondersteunen, dan zal dat “makkelijke huilen” niet worden gezien als iets beschamends.

Hoogsensitieve mensen hebben bovengemiddelde manieren.

Hoogsensitieve mensen zijn ook zeer gewetensvolle mensen, zegt Aron. Daardoor zijn ze vaak attenter en hebben ze goede manieren – ook valt het hen eerder op als anderen zich niet zo netjes gedragen. Hoogsensitieve mensen kunnen zich bijvoorbeeld heel erg bewust zijn van waar hun wagentje is in de supermarkt – niet omdat ze bang zijn dat iemand iets van ze zal stelen, maar omdat ze het heel onbeleefd zouden vinden als hun karretje iemand anders in de weg zou staan.

De gevolgen van kritiek komen een stuk sterker binnen bij Hoogsensitieve mensen

Hoogsensitieve mensen reageren heviger op kritiek dan minder gevoelige mensen. Als gevolg daarvan kunnen zij bepaalde tactieken toepassen om die kritiek voor te zijn, met inbegrip van please-gedrag (zodat er niets meer te bekritiseren valt), zichzelf als eerste verwijten te maken, of bronnen van kritiek volledig uit de weg te gaan, aldus Aron.

“Mensen kunnen iets negatiefs zeggen, [en] een niet-HSP [Hoogsensitief persoon] kan zeggen: ‘Het zal wel,’ en het heeft geen invloed op ze,” zegt Zeff. “Maar een HSP raakt het veel dieper.”

Kantoorhokjes = goed. Open werkruimte = slecht.hoogsensitieve mensen hebben vaak baat bij een kantoorhokje

Zoals hoogsensitieve mensenvaak het liefst alleen sporten, zo zullen ze ook graag in hun eentje werken. Zeff zegt dat veel hoogsensitieve mensen graag vanuit huis of als zelfstandige werken, omdat ze dan de stimuli in hun werkomgeving kunnen controleren. Voor diegenen zonder de luxe hun eigen flexibele werkschema’s (en omgeving) te kunnen inrichten, geeft Zeff aan dat hoogsensitieve mensen waarschijnlijk prettiger werken in een kantoorhokje -waar ze meer privacy hebben en minder lawaai – dan in een grote open werkruimte.
Be yourself and Festina lente (haast je traag).
Optimism is a moral duty!
Avatar gebruiker
Thor
Senior user
Senior user

Berichten: 1104
Geregistreerd: 23 apr 2015 17:09
Woonplaats: Ninove
Leeftijd: 21
Geslacht: Man

 
93 berichten • Pagina 1 van 51, 2, 3, 4, 5

Keer terug naar Het Praatcafe



Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers. en 1 gast